Todas as publicações por Val Ceolin

Bolo de Chocolate Mais Saudável do Mundo!

Quem não gosta de bolo de chocolate? Mas quando a gente tá de dieta, sobremesa ou café da tarde viram monstros que fazem nossas roupas ficarem apertadas do dia pra noite. Não é verdade? Mas eu descobri e adaptei uma receitinha mega deliciosa de Bolo de Chocolate.

12 exercícios para fazer em casa (em 8 minutos)

Já faz um bom tempo que prefiro malhar em casa do que em uma academia. Depois que descobri a eficácia dos treinos de alta intensidade, não tenho mais desculpas de falta de tempo (e nem você!). Neste post quero te mostrar 12 exercicios para fazer em...

Alimentos Orgânicos pra fazer Sucos Detox

Desde que comecei a fazer Sucos Detox, sempre compro alimentos orgânicos. Achei um supermercado totalmente natureba aqui no Canadá, e quero compartilhar com você como é o meu dia de compras de verduras pra semana e te dar algumas dicas de como economizar...

Cardápio Saudável pra Quem quer Emagrecer

Você ainda fica perdida sem saber ao certo o que é um cardápio saudável? Não sabe o que comer no café da manhã, almoço e jantar? Então vou te mostrar aqui como montar um cardápio saudável e prático pra quem quer emagrecer de vez.