Suco de Couve com Limão para Emagrecer

suco de couve com limãoO tradicional Suco Verde é conhecido por usar couve. Sabendo que a maioria das pessoas usam o liquidificador para fazer seus “sucos”, hoje tenho a receitinha tradicional do Suco de Couve com Limão para Emagrecer.


Suco de couve com limão, suco de couve com laranja, suco de couve com abacaxi, suco de couve com gengibre… Todos tem o seu gostinho especial.

 

Mas iniciantes no Suco Verde podem torcer o nariz no começo, então dei uma dica especial no fim dessa receita para aqueles que ainda não adaptaram o paladar.

 

Receita de Suco de Couve com Limão:

 

 

Nos smoothies (sucos feitos no liquidificador) eu não gosto de colocar muita água como vejo em muitas receitas pela internet usando 1 litro de água para 2 folhinhas de couve.

 

O intuito é consumir muito nutriente e quanto menos água melhor.

 

E nada de colocar açúcar no seu suco! Pelo amor de Deus! Fico horrorizada com algumas receitas que encontro em blogs e no You Tube, de nutricionistas adicionando açúcar ou adoçantes…

 

Se você quer emagrecer com saúde, saiba que se seu Suco Detox estiver muito docinho e gostosinho, possivelmente você está indo para o caminho errado.

Não estou dizendo que o suco deve ser ruim, não! Mas ele deve ser menos doce do que você está acostumada. Por isso, sempre tomo muito cuidado com a quantidade de frutas e verduras das minhas receitas.

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Ah! Caso você queira saber como eu e muitas mulheres conseguimos perder até 4kg em 5 dias, eu te convido a conhecer o Livro Sucos Detox – As 50 Receitas que me fizeram perder 10kg e nunca mais voltar ao meu peso anterior.

 

Você vai ver que perder peso pode ser muito mais fácil do que você pensa!

E delicioso… Claro!

 

 

 

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O famoso Suco de Couve com Limão adicionado, fica com um gostinho muito bom.

 

Se você não gostar da textura grossinha, uma outra dica é bater primeiro os vegetais e coar, e depois, acrescentar as frutas, pois você não precisará coá-las. (A casca da maçã, por exemplo, é uma excelente fonte de fibras.)

 

Esse Suco de Couve com Limão é excelente para quem está querendo emagrecer. No entanto, não devemos nos prender a uma única receita e devemos sempre variar os nutrientes que consumimos.


Beba 2 copos de suco por dia e você vai ver uma grande diferença na balança!

 

 

 

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26 Comentários para "Suco de Couve com Limão para Emagrecer"

  1. Pingback: Receita de Suco Verde para Emagrecer

  2. Pingback: Por que Você Precisa Perder Barriga

    • Em qualquer supermercado, mas gosto de comprar orgânico então vou sempre no Taú.
      Tem vários tipos de couve. A couve tipo a do Brasil se chama Collard, mas Kale também são couves.

      Beijos.

  3. Pingback: O Milagre de Gerson

  4. Pingback: Por quê colocar Couve nos Sucos Detox? - DietaDoSucoVerde.Com.BR

  5. Olá, vc disse q devemos beber 2 vezes ao dia (manhã e tarde?)… De manhã deve ser tomado em jejum? E qual o próximo horário é ideal para tomar? Obrigada!

    • Você precisa consumir mais gorduras do bem para te ajudar a combater a ansiedade, como: abacate, óleo de coco, sementes e os sucos podem te ajudar muito. Beijos.

  6. Gostei desse suco já estou até tomando a uns 2 meses mais sem bons resultados.Pois queria perder 1 kg por semana mas não estou conseguindo.Mas vou continuar.Obrigada!!!

  7. Ótimo para regularizar colesterol, trigliceridios, tudo…
    Tomei um mes certinho e os resultados no exame de sangue foram impressionantes. Até o médico ficou surpreso, pois normalmente de pessoas bem acima do peso como eu nao se espera bons níveis no exame.

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