Para perder peso, temos que nos manter motivados e nos mexendo sempre. E saiba que uma simples caminhada emagrece. Caminhar é um exercício excelente pra saúde e não custa absolutamente nada além de força de vontade.  

Depois do feriado a gente sempre fica com a consciência pesada e até temos medo de encarar a balança outra vez. Mas se recuperar e não deixar a “gordurinha se sentir em casa” não é tão difícil quanto se pensa. Então vamos para uma receita de Suco Detox de Abacaxi Pós...

Ai… ai… ai… Coisa complicada são os feriados! Todos envolvem comida... A Páscoa está chegando e é praticamente impossível resistir aos Ovos de Chocolate. Então segue 5 dicas para você ser esperto nessa Páscoa e ao mesmo tempo aproveitá-la sem tanta culpa.

Você já ouviu falar no Sistema Queima de 48 horas do Vinícius Possebon? Se você é o tipo de pessoa que não tem tempo pra se exercitar ou não gosta mesmo de academia, você vai adorar essa novidade… Ah! E é para homens...

O australiano Joe Cross, foi uma das minhas inspirações para criar um Blog sobre Suco Verde, estudar muito sobre o assunto e ver na prática os efeitos da dieta dos Sucos Detox. E para te inspirar também, fica a minha sugestão de 3 receitas de Sucos Detox do Joe Cross.

Se você quer emagrecer ou já está seguindo uma dieta, uma das coisas que eu faço para começar bem o dia (e deixo como sugestão para você), é tomar uma xícara de água com limão logo cedo. Mas eu também tenho um segredinho que gosto de acrescentar e...

Se você é como eu e não curte muito o gosto adocicado e forte da beterraba, você vai adorar a receita do meu suco de beterraba que parece limonada. “Quem nunca assistiu Chaves na vida? Suco de laranja que parece limão com gosto de tamarindo?” Hahaha! Pois é… É possível!

Quem nunca teve uma crise por causa de uma espinha (ou várias espinhas)? E isso pode ocorrer devido aos hormônios, hereditariedade e má alimentação. Os alimentos gordurosos, doces e refrigerantes, além de causar sobre peso, também pioram as acnes. Então, o que fazer para não ter mais espinhas?  

Temos hoje o testemunho da Ana Paula A. Ela me encaminhou sua história contando como ela conseguiu emagrecer 6 quilos e tratar suas dores abdominais (Síndrome do Intestino Irritável - SII) com o Suco Verde.  

Emagrecer não é uma tarefa fácil apesar de qualquer pessoa poder conquistar o corpo que deseja. A decisão de emagrecer e, principalmente, de uma forma saudável, envolve o nosso emocional, hábitos, força de vontade e informação.